Aki gluténmentes diétára kényszerül, jól tudja, hogy nem könnyű olcsón megúszni. Mégsem szükséges azonban, hogy kiürüljön a kassza, hiszen a gluténmentes diétát folytatóknak ugyanazok az élelmiszerek ajánlottak, mint a lakosság másik részének: zöldségek, gyümölcsök, alacsony zsírtartalmú tejtermékek, tojás, hüvelyesek, olajos magvak és fehérje. Íme néhány tipp a diéta költségeinek csökkentésére. Bővebben

Életmódváltással megelőzhető az Alzheimer-kóros esetek egyharmada – állítják a Cambridge-i Egyetem kutatói. A betegség kialakulása ugyanis szerintük olyan életmódbeli tényezőktől függ, amelyeken változtatni lehet.

Bővebben

A dinnye talán a legkedveltebb nyári gyümölcs. Édes, frissítő, és élénk színével bármilyen tányért feldob, ráadásul nagyon egészséges is. Csak ajánlani tudjuk a fogyasztását!

Bővebben

Július 1-jén, kedden, az egészségügyi dolgozók munkaszüneti napján, a Semmelweis-napon zárva lesznek a gyógyszertárak, a háziorvosi rendelők és szakrendelők. Ezen a napon a Gyógyhír Patika is zárva tart.

Bővebben

Teljesen normális, ha időként dühbe gurul, még az is, ha csak apróságokon. A düh és a harag nehezen kontrollálható érzelmek, amelyek egyszerűen kitörnek belőlünk. Valójában azonban nem éri meg mérgesnek lenni.  Aki állandóan haragszik valamiért, annak magasabb a vércukor- és a koleszterinszintje. Az alábbi néhány technikai alkalmazásával kordában tudja tartani a dühét.

Bővebben

Itt a nyár, sokak rendszeres programjává válik a strandolás. Hol vannak a jó helyek? Bemutatunk néhány kellemes strandot a Dél-Dunántúlról, amelynek kiváló minőségű gyógyvize van, ezért pihenés közben gyógyulhat is.

Bővebben

 

Egyre kevesebbet mozgunk, olyannyira, hogy a mozgásszegény életmód szerte a világon legalább annyi ember halálához vezet, mint a dohányzás – derült ki a Lancet folyóiratban megjelent kutatásból, amelyben 33 tudós vett részt.

Bővebben

Május végén, június elején nő meg a levegőben a fűfélék pollenének a koncentrációja, ami sok embernél allergiás tüneteket okoz. Júliusban és augusztusban virágzik többek között a hasonló hatású nagy csalán, fekete üröm és útilapu, augusztus elején pedig jön a rettegett parlagfű. Mit tehetünk azért, hogy elkerüljük vagy legalább mérsékeljük a tüneteket? Bővebben

A magas vérnyomás Magyarországon több mint 3 millió embert érint, és bár időskorban a leggyakoribb, a megelőzést érdemes már fiatal korban elkezdeni – hívja fel a figyelmet a Magyar Hypertónia Társaság a hipertónia világnap alkalmából.

Bővebben

Mennyire ismerik és fogyasztják a spárgát? Ha eddig kimaradt, májusban és júniusban vegyék fel az étlapra, mert értékes és emellett kalóriaszegény vitamin- és ballasztanyagforrás.

Bővebben