Verőfényes tavaszi napsütésben eszünkbe sem jut szabad perceinket otthon tölteni, sőt egykettőre ledobjuk magunkról a télikabátot és a meleg holmikat. A csalóka időjárás azonban könnyedén megtréfálhat minket, és hamar szobafogságra kényszerülhetünk a megfázás miatt.  Ilyenkor sem kell azonban csüggedni: néhány tipp a takaró alól, és máris élvezhetjük a jó időt.

Bővebben

A nyír virágporának koncentrációja a napokban elérheti el a magas, sőt akár a nagyon magas szintet – derül ki az Országos Környezetegészségügyi Intézet friss pollenjelentéséből. Mit tehetünk ellene?

Bővebben

Kevés olyan ember van, akinek – kortól függetlenül – a nap végére ne fájna a nyaka, a háta vagy dereka. A kellemetlen tünetekkel azonban nem muszáj együtt élni.

Bővebben

Az év első meleg napjain sok ember fáradt, levert, vagy szédül, és vérnyomásproblémái vannak. Nem csoda, hiszen a szervezetnek kb. négy hétre van szüksége ahhoz, hogy hozzászokjon a tavaszi magasabb hőmérséklethez.

Bővebben

Manapság igen gyakoriak az elhúzódó felső légúti gyulladások, egyre több ember életét nehezíti a horkolás, ami egyet jelent azzal, hogy kevés figyelmet szentelünk orrunk egészségének. Ezek a tünetek megkeserítik a mindennapjainkat, szakértők azonban azt állítják, hogy például a lézersebészeti eljárások megoldást nyújthatnak rájuk.

Bővebben

Bár jó az idő, nem szabad elfelejtenünk, hogy még mindig a vírusoknak kedvező, hideg évszak derekán járunk. Legyengült immunrendszerünk ilyenkor könnyen esik áldozatául a megfázásos és influenzás megbetegedéseknek, de néhány természetes hatóanyaggal egyszerűbben átvészelhetjük ezt az időszakot, és gondtalanul készülhetünk a kellemes, tavaszi napokra.

Bővebben

Tizenegy európai ország számolt be kiterjedt influenzajárványról, és nálunk is egyre több a beteg – közölte az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat (ÁNTSZ). Tehetünk-e valamit ellene?

Bővebben

Több mint háromszorosára nő a szív- és érrendszeri zavarok okozta halálozás veszélye azoknál, akik napi kalóriabevitelük egynegyedét hozzáadott cukorból fedezik – derül ki egy új amerikai tanulmányból.

Bővebben

Sokan gondolják azt, hogy csak túl kell élni a szürke napokat, a rossz munkahelyet, és a családi konfliktusokat. A lelki élettel közvetlenül foglakozó szakemberek szerint ez nem igaz. Még a legkritikusabb élethelyzetekben is található olyan dolog, esemény, körülmény, amely a pozitív attitűdöt erősíti, és erőt ad a nehézségek elviseléséhez.

Bővebben

Hogyan működik az agyunk, milyen tápanyagokra van szüksége, hogyan befolyásolja étrendünk kedélyállapotunkat, viselkedésünket? Mit tehetünk, hogy kiegyensúlyozottak legyünk/maradjunk? Mi történik a szervezetben, amikor „stresszelünk”, hogyan kezeljük a stresszt? Milyen gyógyító ételek szépítenek kívül-belül?

Bővebben